Hypnothérapie

Hypnothérapie - Hypnose - Marseille 13008

Qu'est-ce que l'hypnose ?

 

L'hypnose est un état naturel, nous nous trouvons tous plusieurs fois par jour dans cet état de conscience "modifiée" lorsque nous sommes par exemple absorbés par la télé, une lecture ou bien dans un moment de rêverie passagère. Nous sommes à la fois présent et ailleurs.

Cette technique permet d'utiliser les ressources que nous avons déjà tous en nous et amène chacun à trouver ses propres solutions et à opérer les changements utiles par un état de relaxation qui permet d'atteindre l'inconscient.

Plus particulièrement, l'hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves car le nombre de séances pour traiter un symptôme ou un problème est réduit.

Elle est sans aucun rapport avec l'hypnose spectacle car c'est une hypnose légère où l'on garde complètement le contrôle de la situation, on sait tout ce qui se passe et on peut arrêter la séance à tout moment.

 

Dans quels cas l'hypnose peut aider ?

 

Les indications de l'hypnose sont nombreuses :

  • Elle aide au développement personnel pour améliorer nos potentiels : concentration, apprentissage, préparation aux examens, gestion du stress, ...
  • Pour traiter des problèmes de santé
    • des troubles psychosomatiques : troubles du rythme cardiaque, du sommeil, de la mémoire, transpiration excessive, ...
    • en complément de traitement psychothérapeutique, pour être utile en cas de troubles psychologiques : dépression, angoisses, troubles du comportement alimentaire, dépendances et addictions (alcoolisme, tabagisme, jeux, ordinateur, ...)

L'hypnose peut être contre indiquée et/ou un suivi médical est toujours conseillé suivant les domaines.

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